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赛事全程共配置移动卫生间400个，赛道上自2.5公里起，每间隔2.5公里处标配移动卫生间。
赛事共配置21处医疗站，赛道上自2.5公里起，每间隔2.5公里标配医疗站。共配置保温毯780条、冰袋1300袋、冷喷1600瓶。
为减少阳光直接接触皮肤造成伤害，建议跑友们穿着具有透气、吸汗等功能的专业运动装备，并准备好防晒霜、防晒帽、墨镜等以备不时之需。
建议跑友们在随身背包中提前准备适合个人体质的防暑降温药品，若赛后有用药需求，自备可大大减少等待时间。
现下时节，三亚与其他地区存在较大温差，建议从寒冷地区前往或已到达三亚的跑友们及时监测身体数据，判断身体各项条件是否可支持安全完赛。同时，赛中重要观测心率。
跑步补水很重要，特别是补充电解质液体。尤其高温天气，跑前1小时饮水500-800毫升会有效降低脱水风险，跑步过程也要及时补充含电解质的液体。另外，当身体开始大量出汗后，盐分也会明显丢失，应根据个人实际情况及时补充盐丸、能量胶。同时，赛道还配备冰块、喷淋站、降温海绵供大家选用。
*赛事当天温度较高，请各位跑友及时关注身体反馈，如有不适请及时寻求帮助，必要时请立刻终止比赛，切勿强撑。
在参赛前，跑者应了解自身健康状况，根据自身“最大心率”设定比赛的目标心率。一般来说，最大心率可用“220减去年龄”估算。对于多数业余跑者，半程马拉松的目标心率通常保持在最大心率的70%-80%范围，而马拉松则适宜在65%-75%之间。控制在目标心率区间，能确保运动强度不过载，避免后程无力或受伤.
带有监测心率功能的智能手表或心率带是非常实用的辅助工具。跑者可以随时查看心率变化，尤其在比赛起步阶段，不被比赛气氛牵动而冲动加速。有了设备的提醒，跑者更易维持稳健的起步速度，并在后程有计划地提高配速。
心率监测设备虽能提供实时数据，但跑者仍需关注身体的实际反应。例如，当感到胸闷气短、心跳急剧加速或头晕时，很可能是身体发出的警示信号，跑者应及时减缓速度，最好是停止继续运动。尤其是，半程和全程马拉松中的长时间运动会放大身体不适，因此尽早调整，既能确保安全也能节省体能。
在长距离比赛中，缺乏补给易引发一系列问题，如出现心脏泵血能力降低，心脏兴奋性下降，体能下降，甚至出现健康问题。建议在比赛中定时补充水分及含电解质的运动饮料，以防脱水或体内电解质失衡。建议结合身体状态和天气状况，至少每5公里补给一次，确保身体状态稳定。
在长距离比赛中，许多跑者会选择在终点前进行冲刺，追求PB，这可能会带来潜在的健康风险。冲刺会导致心率骤升，增加心脏的负荷，特别是在长时间高强度运动后，心脏可能已经达到极限状态。这时若突然冲刺，心脏难以承受额外负荷，增加意外发生的可能。特别是马拉松赛事中，稳健冲刺策略比短暂的速度爆发更加安全有效。
